Gesundheit beginnt im Kopf

Glutathion (GSH) – So wichtig wie die Luft zum Atmen

Reduziertes L-Glutathion (GSH) ist das bedeutendste und stärkste Antioxidans im menschlichen Körper. Es trägt wesentlich dazu bei, dass die Kraftwerke der Zellen (die Mitochondrien) ausreichend Energie produzieren können.
GSH ist kein Medikament sondern eine natürlich vorkommende körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen vorhanden ist. GSH schützt Zellen vor oxidativem Stress und Giftstoffen und folglich vor Zellschädigungen – mit all ihren negativen Folgen für die Gesundheit. Ein direkter Zusammenhang zwischen einem guten GSH-Status im Organismus und guter Gesundheit ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Glutathion wird zwar vom Körper selbst aus der Nahrung produziert, als Ergebnis von Alterungsprozessen, Lebensstil, Ernährung und Erkrankungen kann sich jedoch eine Lücke zwischen Bedarf und Verfügbarkeit von GSH ergeben. Zudem geht die Fähigkeit des Organismus zur Eigensynthese von GSH altersbedingt ab ca. dem 40. Lebensjahr immer mehr zurück. Wenn der Körper nicht ausreichend Glutathion produziert um den Bedarf im Organismus zu decken, kann eine erhöhte Nahrungsaufnahme GSH-haltiger Lebensmittel und/oder eine Nahrungsergänzung mit GSH von Vorteil sein. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von GSH in Form eines Nahrungsergänzungsmittels den Glutathion-Spiegel in kritischen Organen wie Lunge, Darm, Nieren, Leber sowie im Blutplasma erhöhen kann.